Herzlich willkommen!


Wir sind das Karate-Dôjô »Mukinshôri«, die Karate-Abteilung des FSC Erlach (Freizeitsportclub). Wir freuen uns über Dein Interesse an unserem Karate-Training. Auf unserer Homepage findest Du alles Wissenswerte über unser Training und unsere Aktivitäten. Unser Dôjô ist Mitglied im DJKB (Deutscher JKA-Karate Bund).

Karate Erlach, John Görmann
Karate Erlach
DJKB, Karate Erlach
Karate Erlach


杉村 紘一師範 

  * 24.03.1940     † 09.03.2020

 

杉村紘一師範が39日に逝去

されましたことを謹んで

ご報告申し上げます。

 

逝去のお知らせ

Shihan Koichi Sugimura Nachruf, Karate Erlach

Shihan Kôichi Sugimura

 * 24.03.1940     † 09.03.2020

 

Wir trauern um Kôichi Sugimura-Sensei,

der am 9. März im Alter von 79 Jahren verstorben ist.

 

Nachruf

 




AKTUELL

新着情報

DATUM

14.09.2021

14.09.2021

28.07.2021

24.07.2021

24.07.2021

10.07.2021

01.07.2021

26.06.2021

24.06.2021

Unsere Updates, Termine & Direktverlinkungen

Erstes Kinder- und Jugendtraining nach der Sommerferienpause (17.15 - 18.45 Uhr]

NEU im FSC-Sportangebot »Karate-Training für Erwachsene« (19.00 - 20.30 Uhr)

Neue Sendungen und Reportagen mit Japan-Bezug auf unserer Unterseite »JAPAN-TV«

Kata-Training »live« aus Tôkyô mit Daisuke Ueda-Sensei (4. Dan)

Kumite-Training mit JKA-Instructor Katsutoshi Shiina-Sensei (7. Dan)

Online-Training »live« aus Tôkyô mit Kazuaki Kurihara-Sensei (7. Dan)

Fortsetzung des Online-Trainings mit Shinji Akita-Sensei (6. Dan) im Juli

DJKB »Online Instructor-Training mit Thomas Schulze-Sensei • Trainingsbericht

Online-Training mit Akita-Sensei im Juni • Schwerpunkt Kata »Enpi«



24.07.2021

新着情報

Kata-Training »live« aus Tôkyô mit Daisuke Ueda-Sensei (4. Dan)

Wir freuen uns sehr, dass die JKA (Japan Karate Association) in Tôkyô ihr internationales Online-Traingsprogramm auch weiterhin fortsetzt! Am Samstagmorgen um 10 Uhr nach unserer Zeit gab es ein Kata-Training via Zoom mit Daisuke Ueda-Sensei (上田大介先生). Ueda-Sensei (4. Dan) ist Jahrgang 1986. Seine Heimat ist die Fukuoka-Präfektur. Er ist Absolvent der 青山学院大学 Aoyama-Universität, die im Tôkyô-Stadtteil Shibuya liegt. Wie alle JKA-Instructoren ist auch Ueda-Sensei ein erfolgreicher Wettkämpfer. Er rangierte bei den Alljapanischen Meisterschaften und beim Funakoshi Gichin-Cup in den Disziplinen Kumite und Kata bereits erfolgreich unter den ersten drei Plätzen.

Karate Erlach, JKA Online Karate-Training, Daisuku Ueda-Sensei

 

Kata Heian »Shodan bis Godan«

Beim Online-Training hat Sensei Ueda das Set der 平安(初段~五段)… Kata Heian »Shodan bis Heian Godan« unterrichtet. Es war abermals ein spannendes Erlebnis bei diesem Online-Training aus dem JKA-Dôjô in Tôkyô »live« dabei zu sein! Unseren Trainingsbericht findest Du hier nach Fertigstellung.



24.07.2021

新着情報

Kumite-Training mit JKA-Instructor Katsutoshi Shiina-Sensei (7. Dan)

Nur eine kurze Trinkpause von 15 Minuten verblieb uns nach dem Training mit Ueda-Sensei bevor im unmittelbaren Anschluss Katsutoshi Shiina-Sensei (椎名勝利先生) den JKA-Livestream aus Tôkyô fortsetzte. Das Training mit Sensei Shiina (7. Dan) begann um 11.15 Uhr nach unserer Zeit. Zu dieser Zeit war es bereits 18.15 Uhr am späten Samstagnachmittag in Japan. Katsutoshi Shiina wurde 1961 in Tôkyô geboren und hat dort an der berühmten 拓殖大学 Takushoku-Universität studiert. In den 90er Jahren belegte er im Kumite über 10 Jahre hinweg die vorderen Plätze. Shiina-Sensei kann ebenso auf zahlreiche Kata-Platzierungen bei verschiedenen Wettbewerben zurückblicken. Als erfolgreicher Wettkämpfer hatte sein Training am Samstag den Schwerpunkt 組手 … »Kumite«. Wir werden auch über die Schwerpunkte dieses Trainings berichten.

Karate Erlach, JKA Online Karate-Training, Katsutoshi Shiina-Sensei, Mai Shiina-Sensei

»Renseikai« in Tauberbischofsheim

Einige Karateka kennen Katsutoshi Shiina-Sensei und seine Tocher Mai Shiina-Sensei (4. Dan) bereits vom Training im Ryôsanpaku-Dôjô in Tauberbischofsheim. Im November 2019 gab es dort einen Lehrgang unter dem Titel 錬成会»Renseikai«. Dieser japanische Begriff bedeutet »Intensivtrainingstreffen«. Anfang November wird es dort einen weiteren Lehrgang mit den beiden Shiina-Sensei geben.

»Lasst uns durchhalten und immer unser Bestes geben!«

»JKA HQ is inviting you to a scheduled Zoom meeting« mit dieser netten Einladung per Mail werden alle Teilnehmer nach ihrer Online-Anmeldung zu den Trainingseinheiten aus dem Hauptquartier begrüßt. Die Zugangsdaten zur Online-Session werden gleich mitgeschickt und kurz vor Trainingsbeginn genügt ein Klick auf den Link, um mit dem eigenen PC, Laptop, Notebook, Tablet oder Smartphone beim Training in Japan »live« dabei zu sein. Wir finden diese für uns alle vollkommen neue Möglichkeit eines gemeinsamen Trainings über Kontinentgrenzen hinweg fantastisch! Auf unseren Großveranstaltungen im DJKB durften wir in den vergangenen Jahren immer wieder Trainer der JKA persönlich kennenlernen und unter ihrer Anleitung trainieren. Sie waren der Einladung unseres DJKB-Chiefinstructor Hideo Ochi-Sensei (9. Dan) nach Deutschland gefolgt. Nun haben wir zusätzlich die Möglichkeit via Online-Training mit den JKA-Instructoren in Kontakt zu kommen, ihre Trainingsanweisungen beim Üben nachzuvollziehen und an unsere eigenen Karate-Schüler/innen in unserem Dôjô weiterzugeben. Selbstverständlich freuen wir uns schon jetzt auf weitere Lehrgänge in unseren heimischen Trainingshallen, in denen wir uns endlich auch wieder persönlich begegnen können, um gemeinsam zu trainieren und auf dem Karate-Weg unterwegs zu sein! 頑張って»ganbatte!«. Sinngemäß bedeutet dieser japanische Ermutigungszuruf »Lasst uns weitermacen und immer unser Bestes geben!« (◠‿◠).



10.07.2021

新着情報

Online-Training »live« aus Tôkyô mit Kazuaki Kurihara-Sensei (7. Dan)

Am Samstag, den 10. Juli stand ein weiteres Online-Training auf unserem Trainingsprogramm, das »live« aus dem JKA-Headquarter in Tôkyô gestreamt wurde. Das Training leitete der JKA-Instructor Kazuaki Kurihara-Sensei (栗原一晃 先生). Viele Aktive kennen Kurihara-Sensei (6. Dan) von seinem Training beim Kata-Spezial in Wangen im Jahr 2017. Ochi-Sensei hat ihn damals als Gasttrainer aus Japan zum Kata-Spezial ins Allgäu eingeladen. Kurihara-Sensei ist Jahrgang 1979. Er stammt aus der Ibaraki-Präfektur und studierte an der 駒澤大学 Komazawa-Universität in Tôkyô. Sensei Kurihara kann auf zahlreiche vordere Platzierungen bei den Alljapanischen Meisterschaften in beiden Disziplinen – Kumite und Kata – zurückblicken. Zwischen 2009 und 2015 belegte er sieben Mal in Folge den ersten Platz beim Kata-Wettbewerb der »JKA All Japan Karate Championship«.

Karate Erlach, JKA Online Karate-Training, Kazuaki Kurihara-Sensei

Den Trainingsschwerpunkt beim Online-Training bildete die Kata 岩鶴 »Gankaku« (Kranich auf dem Felsen). Sie trägt ihren Namen durch die gleich vierfache Verwendung der Kranichfußstellung 鶴足立ち … Tsuru-Ashi-Dachi. In wenigen Tagen steht Dir hier unser ausführlicher Trainingsreport über dieses Intensivtraining zum Download zur Verfügung.



26.06.2021

新着情報

DJKB »Online Instructor-Training 2021«

Durch die Einschränkungen der Corona-Pandemie konnte auch in diesem Jahr der Instructor-Lehrgang in Bochum ein weiteres Mal nicht stattfinden. Die Rundsporthalle im RuhrCongress wurde leider nicht für sportliche Aktivitäten freigegeben. Daher bot unser Nationaltrainer Thomas Schulze-Sensei (6. Dan) ein Instructor-Training »online« via Zoom an. Kurz vor 10 Uhr war die Leitung zum Live-Stream freigeschaltet, der abermals aus den Räumlichkeiten des Arawashi-Dôjô in Bottrop gesendet wurde.

Karate Erlach, DJKB Online Karate-Training, DJKB Instructor-Lehrgang, Thomas Schulze-Sensei

Pünktlich um 10 Uhr trat Thomas-Sensei vor die Kamera. 35 Verbindungen waren bis zu diesem Zeitpunkt aufgebaut. Da viele Dôjô mit mehreren Teilnehmern trainierten, konnte Thomas-Sensei rund 60 Teilnehmer zu diesem Online-Training begrüßen. Nach einem kurzen Aufwärm-training starteten wir zunächst mit Übungen für einen lockeren Gyaku-Zuki. Wir sollten dabei den Schlagarm eng am Körper führen und ohne zu verkrampfen nach vorne schnellen lassen, als ob wir die Faust wegwerfen wollten. Erst im allerletzten Moment arretierten wir die Technik. Mit dieser Methode können wir auch den von uns unterrichteten Karateka im Dôjô Hilfestellung geben, wenn durch unbeabsichtigtes Anspannen die Schultern angehoben werden und dadurch der Fauststoß nicht den gewünschten Effekt erzielt.

»Kime« – Einer Technik Wirkung geben!

In einer Kombination übten wir nun wechselseitig Kizami-Zuki/Gyaku-Zuki mit dem Schwer-punkt auf eine lockere Ausführung, die wir erst in der Endstellung mit »Kime« einrasten ließen. Diesen wichtigen Begriff, der uns seit unseren Karate-Anfängen gelehrt wird und begleitet, möchten wir bei dieser Gelegenheit gerne etwas genauer untersuchen. Wir übersetzen »Kime« etwas frei mit »einer Technik Wirkung geben« oder auch mit »maximaler Einsatz von Kraft und Energie«. Wenn wir uns die japanischen Schriftzeichen zu 決め … kime … anschauen, dann stellen wir fest, dass sich diese vom Verb 決める … kimeru (entscheiden) ableiten. Halten wir uns das vor Augen: Wir treffen mit jeder Technik beim Kime eine Entscheidung! Das macht doch absolut Sinn, oder?! (◠‿◠)

 

Unser Trainingsbericht zum Online-Instructor-Lehrgang steht Dir nachfolgend zum Download zur Verfügung. Vielleicht findest Du in unserem Bericht auch einige interessante Hinweise und Tipps für Dein eigenes Training. Weitere Themen in unserem Bericht

 

•  Grundschultraining mit Kumite-Timing

•  Koordination beim Kirikaeshi

•  »Abspeichern und Abrufen«

•  »Mushin« … reagieren ohne nachzudenken


Karate Erlach, DJKB Online Karate-Training, DJKB Instructor-Lehrgang, Thomas Schulze-Sensei
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DJKB »Online Instructor-Training«
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Karate Erlach, DJKB Online Karate-Training, DJKB Instructor-Lehrgang, Thomas Schulze-Sensei
Karate Erlach, DJKB Online Karate-Training, DJKB Instructor-Lehrgang, Thomas Schulze-Sensei
Karate Erlach, DJKB Online Karate-Training, DJKB Instructor-Lehrgang, Thomas Schulze-Sensei


Karate Erlach, Karate-Training für Erwachsene, John Görmann

Karate-Training für Erwachsene · NEU im FSC Erlach!

In den vergangenen Jahren wurden wir schon mehrfach darauf angesprochen, ob wir in unserem Mukinshôri-Dôjô auch ein Karate-Training für Erwachsene anbieten würden. Mit diesem Gedanken haben wir uns tatsächlich schon lange Zeit beschäftigt! Im eng getakteten Belegungsplan der Kronenhalle gab es bisher jedoch leider keinen freien Trainingsabend. Doch nun können wir allen »Älteren & Junggebliebenen« mitteilen, dass wir zusätzlich zu unserem Kinder- und Jugendtraining nun erstmals auch ein Karate-Training für Erwachsene anbieten. Wir treffen uns regelmäßig am Dienstagabend in der Zeit von 19.00 bis 20.30 Uhr, um allen Karate-Interessenten diese spannende Kampfkunst vorzustellen und in einem Einsteigerkurs näher zu bringen. Weitere Informationen zu unserem neuen Trainingsangebot findest Du in unserem Infoflyer, der Dir nachfolgend zum Download zur Verfügung steht.

 

Inhalte und Themen unseres Einsteigerkurses

  Karate – Die Kampfkunst der »leeren Hand« – Ein historischer Blick in die Geschichte

  Dôjô-Etikette – Verhalten in unserer Trainingsstätte (jap. Dôjô)

  Aufwärmtraining – Spezielles »Warm-Up« zur Vorbereitung und Einstimmung

  »Kihon« – Grundlagen schaffen durch erste Stellungen & Techniken

  »Kumite« – Üben von Angriff und Verteidigung mit Partner (während Corona kontaktfrei!)

  »Kata« – Erste Einblicke in den Formenlauf im Kampf gegen einen imaginären Gegner

  Japanisch für Einsteiger – Entdecke die Faszination japanischer Fachbegriffe und Ausdrücke!

  Organisatorisches zu Verband, Trainern & Mitgliedschaft  – Ein Leitfaden zur Orientierung

  Selbstverteidigung – Von der Kunst sich wehren zu können · Möglichkeiten, Chancen & Grenzen

  Karate als ganzheitliche Bewegungslehre – Kraftquelle und Stressabbau

  Karate & Resilienz – Mehr Widerstandskraft durch mentale Stärke

  Dôjôkun – Die fünf »Goldenen Regeln« unseres Trainings

 

Trainingsauftakt nach der Corona-Pause

Alle Karate-Interessierten sind jeden Dienstag um 19 Uhr zum gemeinsamen Training in die Erlacher Kronenhalle eingeladen. Wir werden vorerst auf Körperkontakt verzichten, um weiterhin den Mindestabstand zu wahren. So haben wir es auch schon letztes Jahr nach dem ersten »Lockdown« gehandhabt. Das schmälert unsere Trainingsmöglichkeiten jedoch nicht, da wir uns zu Beginn erst mit den Basistechniken beschäftigen werden, die jeder für sich üben kann und die wir dennoch gemeinsam in der Gruppe ausführen.

Karate Erlach, Karate-Training für Erwachsene, John Görmann
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»Karate-Training für Erwachsene« · Infoflyer
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Aufbau einer dauerhaften Karate-Trainingsgruppe für Erwachsene

Neben unserer seit fast 12 Jahren bestehenden Kinder- und Jugendabteilung möchten wir mit unserem Karate-Einsteigerkurs für Erwachsene einen Grundstein für eine weitere neue Trainingsgruppe von Karate-Begeisterten legen. Es soll also nicht bei einem Einsteigerkurs bleiben. Wenn die Resonanz gut ausfällt und wir mit einer stattlichen Anzahl an Interessenten und Einsteigern starten, dann können wir bestimmt bald erste Erfolge beim Aufbau dieser Gruppe verzeichnen! Wir laden Dich recht herzlich ein von Anfang an dabei zu sein und Mitglied dieser neuen Gruppe zu werden!

 

Wenn Du Dich für unser neues Karate-Trainingsangebot interessierst, kannst Du Dich gerne telefonisch, per Mail oder über unser Kontaktformular für eine Teilnahme anmelden. Wenn Du möchtest, nehmen wir Deine Mailadresse in unseren Verteiler auf und halten Dich mit aktuellen Informationen auf dem Laufenden. Außerdem erhältst Du mit Deiner Anmeldung von Zeit zu Zeit verschiedene Informationen rund um das Karate und unser Training. Das sind unter anderem Internetlinks, Video-Tipps, PDF-Dokumente, Bilder und einiges mehr! (◠‿◠)

Karate Erlach, Karate-Training für Erwachsene, John Görmann

John Görmann · Trainingsleiter


Selbstverständlich beantworten wir Dir auch gerne weitere Fragen zum Training oder was Dich sonst noch im Vorfeld zu unserem Karate-Training interessiert. 私達はあなたのご参加をお待ちしていますwatashi-tachi wa anata no go-sanka o o-machi shite imasu. Das ist Japanisch und bedeutet »Wir freuen uns auf Deine Teilnahme!«. Aber keine Angst … für die Teilnahme an unserem Training musst Du nichts auswendig lernen! (◠‿◠)


JAPAN-TV · Unsere Unterseite für Japan-Freunde und Liebhaber der japanischen Kultur

Kennst Du schon unsere Unterseite JAPAN-TV? Im deutschen Fernsehen gibt es recht viele Beiträge über Japan. Man findet sie jedoch erst nach intensiver Online-Suche oder eher per Zufall in den Programmzeitschriften.

Karate Erlach, JAPAN-TV

Karate Erlach, JAPAN-TV

Wenn Du mehr über das Heimatland des Karate erfahren möchtest, dann möchten wir Dir diese Suche gerne erleichtern. Wir haben für alle JAPAN-Freunde eine spezielle Unterseite eingerichtet, auf der Du eine TV-Übersicht über JAPAN-Reportagen, Reiseberichte, Spielfilme und andere Sendungen mit JAPAN-Bezug im Fernsehen findest. Wir aktualisieren diese Übersicht regelmäßig. Du findest JAPAN-TV in der Navigationsleiste unter der Rubrik »MEDIATHEK«. Wir wünschen Dir bei diesen Sendungen gute Unterhaltung und spannende Einblicke bei der Entdeckung dieses faszinierenden Landes!  (✿◠‿◠)



Willkommen auf unserer Unterseite »Karate-Online«!

Wenn Du regelmäßiger Besucher unserer Homepage bist, dann ist Dir bestimmt schon aufgefallen, dass wir seit einigen Wochen intensiv über verschiedene Online-Trainingsangebote berichten. Diese Informationen sind zwischenzeitlich schon so umfangreich geworden, dass wir ihnen eine eigene Unterseite gewidmet haben. Unter »Karate-Online« veröffentlichen wir verschiedene Vorankündigungen, Rückblicke, Berichte und Informationen zu unseren Online-Aktivitäten. Hier geht es zu unserer Homepage-Unterseite Karate-Online. Vielleicht ist auch für Dich etwas Interessantes dabei! Wir wünschen Dir viel Freude beim Durchstöbern! (◠‿◠)

Karate Erlach, Online Karate-Training


»Dôjôkun« … die fünf goldenen Regeln des Karate-Trainings

Mit unserer neuesten Veröffentlichung möchten wir Dir einen Einblick in die philosophischen Aspekte unseres Karate-Trainings geben. Die 道場訓 … »Dôjôkun« sind fünf Verhaltensregeln, die nicht nur unser Training begleiten. Wir können daraus auch wertvolle Hinweise für unser tägliches Leben ableiten. Auf einer neuen Unterseite berichten wir über die Entstehungsgeschichte der Dôjôkun. Die japanische und deutschsprachige Darstellung haben wir mit einigen persönlichen Interpretationen zu jeder Regel ergänzt. Ein schönes Layout als PDF-Datei und eine MP3-Datei stehen Dir zum Download zur Verfügung. Vielleicht finden auch langjährige Karateka bisher noch unbekannte Informationen über dieses Regelwerk. Wir haben diese Seite in der Navigationsleiste unter der Rubrik »Wir über uns« eingegliedert. Unter dem Link Dôjôkun gelangst Du direkt auf die Seite. 楽しんでね!… tanoshinde ne! … Wir wünschen Dir viel Vergnügen beim Durchstöbern!


Karate Erlach, Dôjôkun

Auf unserer neuen Unterseite gibt es viel Wissenswertes über die Dôjôkun!

Karate Erlach, Dôjôkun

MP3-Datei zum Download

Das Internet und vor allem YouTube bieten sehr viele weitere Hinweise und Ausführungen zu den Dôjôkun. Es gibt allerdings nicht sehr viele MP3-Dateien auf denen sie zu hören sind. Wir freuen uns sehr, dass Shinji Akita-Sensei (6. Dan) – Chiefinstructor der Shôtôkan Karate Alliance International (SKAI) – die Dôjôkun eigens für unser Karate-Dôjô Mukinshôri aufgenommen hat. Diese Datei haben wir zum Download für Dich verlinkt. (◠‿◠)

Download
Shinji Akita-Sensei · Dôjôkun
Shinji_Akita_Sensei_Dôjôkun.mp3
MP3 Audio Datei 410.7 KB